CUANDO ABRACÉ LA VIDA, NOVELA DE IBÁN BERMÚDEZ EN YAIZA










Ayer, 2 de diciembre de 2016, 70 personas se trasladaron  a  las  instalaciones de la Casa de cultura «Benito Pérez Armas» en Yaiza para escuchar el  mensaje del  autor Ibán Bermúdez:
esperanza y actitud positiva para todos  los  enfermos, sea cual sea su dolencia.  Gracias a Concejalía de Cultura de Yaiza por permitirnos mostrar esta novela llena de maravillosos mensajes de optimismo.
Gracias al autor Ibán Bermúdez por quererme a su lado en cada presentación, un privilegio escuchar sus reflexiones y sus principios vitales.

#Nosineducación

¿Sabías que en la India han dejado de nacer 10 millones de niñas?
El aborto selectivo, la dote y los matrimonios infantiles son algunas de las situaciones que sufren las niñas en la India. La educación es la herramienta fundamental para romper con esta discriminación hacia las mujeres.






Cosquillitas en el corazón

Autor: Pedro Pablo Sacristán Sanz.
Había una vez un niño que era muy feliz, aunque no tenía muchos juguetes ni dinero. Él decía  que lo que le hacía feliz era hacer cosas por los demás, y que eso le daba una sensación genial en  su interior. Pero realmente nadie le creía, y pensaban que no andaba muy bien de la cabeza. Dedicaba todo el día a ayudar a los demás, a dar limosna y ayuda a los más pobres, a cuidar de los animales, y raras veces hacía nada para sí mismo. Un día conoció a un famoso médico al que extrañó tanto su caso, que decidió investigarlo, y con un complejo sistema de cámaras y tubos, pudo grabar lo que ocurría en su interior. Lo que descubrieron fue sorprendente: cada vez que hacía algo bueno, un millar de angelitos diminutos aparecían para hacerle cosquillas justo en  el  corazón. Aquello explicó la felicidad del niño, pero el médico siguió estudiando hasta descubrir que todos tenemos ese millar de angelitos en nuestro interior. La pena es que como hacemos tan pocas cosas buenas, andan todos aburridos haciendo el vago. Y así se descubrió en qué consiste la felicidad, y gracias a ese niño todos   sabemos qué hay que hacer para llegar a sentir *cosquillitas en el corazón*


Pennebaker y sus estudios sobre la escritura como herramienta para el bienestar






Escribir sobre cuestiones que nos crean desasosiego nos ayuda a sentirnos mejor. Esto es lo que confirman los estudios sobre el efecto sanador como terapia de la <>, algo que ha sido fundamento de las investigaciones de J. Pennebaker desde la Universidad estadounidense de Austin.

Revelan estas investigaciones que el ejercicio de expresar pensamientos y sentimientos desde la escritura puede ayudar mucho a quienes sienten síntomas de ansiedad o las consecuencias de alguna tragedia personal o estados depresivos,  enfermos de cáncer, esclerosis, pérdida cognitiva o enfermos con dolor crónico, entre otras dolencias. El denominador común está en que aquellos que escribían sobre sus problemas se sentían en general más felices, descansaban mejor, estaban convencidos de sentir más bienestar y de rendir más en sus actividades laborales o diarias.

El efecto positivo que tiene escribir a diario durante unos minutos parecería ser mucho mayor de lo imaginado jamás. Quienes expresaban su visión sobre cuestiones que les preocupaban, tenían menos razones para acudir a un facultativo por dolores físicos por lo que escribir rebajaba malestar somático ocasionado por intranquilidad psíquica.
El habla es un ejercicio que implica mucho más que únicamente enviar información entre interlocutores. Utilizar las palabras como herramientas para sanar ha sido utilizado desde muy antiguo por médicos y guías espirituales. La mejora llega por las palabras con la intervención del pensamiento y la reflexión. La palabra toma un papel crucial en el bienestar personal.
La escritura emocional expresiva te lleva a escribir una historia fabricando en tu interior, en tu mente una trama repleta de posibilidades, de emociones. El cambio es posible y al narrarlo concretamos haciéndolo más visible. Crear una historia distinta a la que se vive, convertir la intranquilidad en algo diferente y mejor. 

¿Todavía te preguntas en qué te beneficia la gratitud?


Apunta todo lo bueno que tiene ser agradecido, vale la pena dar el cambio si aún no lo has realizado.
Ser agradecido genera Emociones positivas que te hacen sentir bien y ofrece una sensación de comodidad personal. Cuando te sientes agradecido y positivo aceleras lo que deseas en tu vida. Cuando tienes sentimientos de gratitud este sentimiento hace que se produzcan cambios  beneficiosos en tu cuerpo. Los pensamientos crean cosas. Si estas sintiendo y teniendo pensamientos positivos, vas a crear situaciones positivas. Además, una persona positiva atrae a otras personas positivas.

Las investigaciones están comenzando a demostrar que los sentimientos de gratitud tienen un tremendo valor positivo  especialmente contra el estrés. Al ser agradecido y darnos a otros recibiremos de forma multiplicada.  Cuanto más ayudamos a otros, más nos ayudamos a nosotros mismos. Es imposible sentir la emoción positiva de la gratitud y una emoción negativa como la ira o el temor  al un mismo tiempo.
Si en la vida tu única oración fuera GRACIAS, con ella sería suficiente. Eckhart
Recuerda: La Gratitud es una herramienta que debemos emplear para sentirnos bien de inmediato.
Fuente: Checo Hdez (http://www.checohernandez.com/author/sergio/)

Baila a tu ritmo

Wayne Dyer dijo: cuando bailas tu objetivo no es ir a un lugar determinado de la pista. Es disfrutar cada paso del camino.

Si no logras tus objetivos la frustración no es una opción, seamos  conscientes de que el camino es mantenerse en ese baile siguiendo nuestro propio ritmo.





Entre palabras pasamos la velada del martes 22N 2016



El ciclo cultural <> llegó a Lanzarote de la mano de Daniel María.

El Gobierno de Canarias extiende el ciclo literario 'Entre palabras' a la isla de Lanzarote con la participación, este pasado martes día 22N, de la escritora y poeta Pepa González y del autor de novela negra y cuentos, Miguel Aguerralde. 


<> es un ciclo que pretende servir de puente entre autores y lectores, centrando la tertulia en el desarrollo creativo de sus obras, para investigar en el mundo narrativo de ambos autores, en la presencia e importancia de la narrativa y en el territorio canario como lugar fecundo para la creatividad literaria.

Agradezco enormemente la amabilidad y el buen hacer del presentador y moderador del acto Daniel María por esta noche donde las letras y Lanzarote fueron las protagonistas.

Gracias al Ayto. de Teguise, al personal que tan amablemente nos recibió, a los responsables de Cultura por permitirnos disfrutar de este acto en la Biblioteca de la Villa de Teguise, un lugar lleno de magia y de aromas a historia. 
Gracias a Ana por su amabilidad y a Arminda, que a pesar de no poder acompañarnos, estuvo presente.









MUJERES GRANDES - JUAN JOSÉ MILLÁS




A mi madre le gustaban las historias de hombrecillos que cabían en la palma de la mano. Todos los años, cuando comenzaba el invierno y sacaba los abrigos del fondo del armario, nos decía: «Mirad bien en los bolsillos, no vaya a haber hombrecillos y les hagáis daño al meter las manos.» Si nos veía entrar en una habitación a oscuras, nos pedía que lleváramos cuidado para no pisarlos, y por las mañanas, antes de ponernos los zapatos, teníamos que comprobar que no se había colado ninguno en su interior. 
Una vez me regalaron un gato, pero mamá me convenció de que lo devolviera, no porque a ella no le gustaran los gatos, sino por el peligro que podía constituir para los hombrecillos. Nunca vi a ninguno, pero vivía obsesionado con ellos y durante el desayuno solía dejarles, en un travesaño que había debajo de la mesa del comedor, un par de galletas que a la hora de la cena habían desaparecido. Quizá mi madre las retiraba en secreto. Tal vez se las comía ella misma para alimentar a los hombrecillos que llevaba dentro de su cabeza. 

Hay una rama de la literatura que se ocupa de los hombrecillos. Son gente cuya única particularidad es la de caber en un dedal. Yo tuve muchas fantasías con ellos, sin duda influido por la obsesión de mi madre y por la lectura de Gulliver. Como fui un niño solitario, los hombrecillos imaginarios llenaron el vacío de las relaciones personales. A veces, cuando abría un cajón, intentaba sorprender a uno de estos hombrecillos escondiéndose detrás de un carrete de hilo. En el cuarto de baño, jamás quitaba el tapón del lavabo antes de comprobar que no había hombrecillos flotando en el agua. 

Creo que no tenían ningún rasgo de carácter en particular. No eran buenos ni malos, ni locos ni cuerdos, ni ignorantes ni sabios. Conocemos las cualidades morales de las hadas, y de las brujas, pero los hombrecillos de mi madre carecían de un estatus moral. Simplemente, eran hombrecillos. 

Esto, que de mayor me produce alguna perplejidad, de pequeño me parecía normal. Si habías conseguido ser un hombrecillo, no necesitabas ser otras cosas. Sólo los hombres necesitan ser ingenieros o periodistas o abogados. Muchas veces me pregunté por qué estos seres carecían de una réplica femenina, pues mi madre siempre hablaba de hombrecillos, jamás de mujercillas. Yo los imaginaba con sombrero de fieltro y corbata. Eran en general muy fumadores y parecían gozar de una buena posición económica. Un día le pregunté a mamá por qué no estaban casados con señoras del mismo tamaño y levantó los hombros como si no tuviera explicación. Pero luego no pudo resistirse y añadió con expresión de orgullo: «Es que están enamorados de las mujeres grandes.»



Fuentes: http://enunmundodepalabras.blogspot.com.es/

Si algo te escarabajea dentro...






Algunas personas eligen la escritura para plasmar sus sentimientos y liberar sus emociones, de esta manera se desahogan y se sienten mucho mejor.
¿Y tú qué piensas? ¿Quieres utilizar la herramienta de las letras para aprender a sentirte ligero y sin ataduras?
Ya son muchas las personas que han optado en Lanzarote por convertir en hábito la escritura emprendiendo un vuelo directo hacia el bienestar personal y el autoconocimiento. Talleres de escritura emocional expresiva con Pepa González Díaz, otra forma de escribir.
Porque te mereces todo lo bueno que la vida puede ofrecerte, está en tu mano convertirlo en Verdad.
Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com


La mente es maravilosa, una web digna de ser leída.





El acto de la lectura crea, recrea y es capaz incluso de transformar la realidad. 
Tanto es así que los griegos y romanos la consideraban como una actividad que se debía hacer cada día.

Continúa leyendo en 

La lectura engrandece el alma 
https://lamenteesmaravillosa.com/la-lectura-engrandece-el-alma/


Ibán Bermúdez relata cómo vivió la noche del 18N

Entra en su blog y disfrútalo.

http://ibanconbb.blogspot.com.es/2016/11/asi-fue.html


22N Villa de Teguise, allá vamos

El próximo martes, 22 de noviembre, a las 19 h, celebraremos en la Biblioteca Municipal de Teguise un encuentro literario entre los escritores Pepa González y Miguel Aguerralde, en la que charlaremos con el público asistente acerca de diversos aspectos relacionados con el proceso de creación y el mundo de la escritura.

Moderados por Daniel María, esta actividad está organizada por el Gobierno de Canarias dentro del Ciclo Entre Palabras.
La entrada es libre y gratuita.

Taller de Escritura Emocional Expresiva en Tinajo - Jóvenes y adultos.


Mañana lunes 21 noviembre tenemos una cita en Tinajo.
Si vives en el municipio de Tinajo o alrededores,
acércate y conoce de primera mano los beneficios de la Escritura Emocional Expresiva. Beneficios que te llenarán la vida de herramientas útiles para enfrentar los momentos menos dulces como:
**Eliminar de tu vocabulario palabras que te impiden tener la vida que deseas
**Descubrir qué significa ser altamente sensible
**Conocer lo que piensan escritores, terapeutas y especialistas en lingüística sobre los múltiples provechos del maravilloso hábito de la escritura.
Realizarás, desde el primer día, ejercicios de Escritura Emocional Expresiva que te mostrarán lo que realmente deseas tener en tu vida y que, te harán sentir mejor de lo que te sientes en la actualidad.
Recuerda, mañana 21 de noviembre en Tinajo
Lugar: Centro de la 3ª Edad frente a la Plaza de San Roque.
A las 17'00 hr con adultos
A las 18'15 hr con jóvenes de 12 - 18 años



Vídeo presentación libro de Ibán Bermúdez

Ayer llegamos sobre las 18.30 hr. al Teatro municipal de Tías. Allí se encontraban todos los amigos más cercanos a un escritor emocional, a una pluma certera y necesaria, como necesario es su mensaje de esperanza.
El ambiente estaba cargado de buenas intenciones, sonrisas, nervios de última hora y deseos de iniciar un evento cultural lleno de magia-

Ibán Bermúdez, un hombre bueno.
Ibán Bermúdez, un generoso niño grande.
Ibán Bermúdez, un valiente ser humano.

Hubo muchas risas y abrazos, bienaventuranzas y miradas cómplices antes de iniciar el acto.
Luego de cerrar con los técnicos temas de luces y sonidos nos recluimos tras los cortinajes oscuros dejando pasar a todas aquellas almas que en el día de ayer, viernes 18 de noviembre 2016, tuvieron a bien acercarse a Tías para celebrar junto con ese corazón grande, junto a ese luchador, a la vera de ese hombre bueno, la noche de bautismo de su obra autobiográfica <>, un verdadero canto de esperanza y optimismo porque, ninguna otra cosa puede parirse después de la sanación, después de pedir a las alturas que la vida no le fuera robada. 
El cáncer apareció en su vida hace uno años y, según sus propias palabras, lejos de verlo como un enemigo cruel llegó a agradecerle su visita, una presencia que cambió por completo lo que hasta ese momento era su vida. Tras la llegada de ese visitante inesperado su vida se aventuró al cambio.
Hoy, Ibán Bermúdez, se reconoce un hombre nuevo, diferente, mejor, más consciente, que vive por y para dar amor y sobre todo, para agradecer cada día como la bendición que es.

La noche de ayer fue inolvidable, única, maravillosa, emotiva, llena de ternura, de amor, sobretodo de mucho amor.


Gracias mi querido amigo Ibán Bermúdez. Gracias por cada minuto que hemos pasado charlando, por cada ocasión en que me has transmitido todo lo bueno y genero que en ti hay, por cada instante en que has decidido dedicarme unas palabras, unas carcajadas, una intención sincera, un sentimiento, un recuerdo, una bella reflexión, unas letras con tinta de alma.

Gracias porque lo que vi la primera vez que nos encontramos me fue confirmado luego. Y es que los ángeles existen y, tú mi querido Ibán, eres uno de ellos.
Agradecida por encontrarte en mi camino. Siempre agradecida.


Radio Tías, la radio de todos con Ruiz y Pepa González Díaz

La Maresía programa cultural en radio Tías con variedad temática y agenda cultural lanzaroteña.

http://www.ivoox.com/programa-la-maresia-10-11-2016-audios-mp3_rf_13746182_1.html

Tú te mereces todo lo bueno

Algunas personas eligen la escritura para plasmar sus sentimientos y liberar sus emociones. De esta manera se desahogan y se sienten mucho mejor.

¿Y tú qué piensas? ¿Te atreves a utilizar la herramienta de las letras para aprender a sentirte ligero y sin ataduras? Ya son muchas las personas que han optado en Lanzarote por convertir en hábito la escritura emprendiendo un vuelo directo hacia el bienestar personal y el autoconocimiento.

Talleres de escritura emocional expresiva con Pepa González Díaz, otra forma de escribir. Porque te mereces todo lo bueno que la vida puede ofrecerte, está en tu mano convertirlo en Verdad.

Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com





Escribiendo con el corazón, ahora en también en Tinajo. Presentación de Talleres con alma

Si vives en el municipio de Tinajo
Tenemos una cita el día 21 de noviembre.
Acércate y conoce de primera mano los beneficios de la escritura emocional expresiva como:
Eliminar de tu vocabulario palabras que te impiden tener la vida que deseas, descubrir qué significa ser altamente sensible, conocer lo que piensan escritores, terapeutas y especialistas en lingüística sobre los múltiples beneficios del maravilloso hábito de la escritura.
Realizarás, desde el primer día, ejercicios de escritura que te mostrarán lo que realmente deseas y que te harán sentir mejor de lo que te sientes en la actualidad.
Recuerda, el 21 de noviembre en Tinajo.
A las 17'00 hr con adultos
A las 18'15 hr con jóvenes de 12 - 18 años




ANNE MARIE BERGLUND

la literatura es una premonición,
uno escribe sobre su futuro.
Anne-Marie Berglund.
 La enfermedad
Tarde o temprano me hace contarlo todo otra vez.
Revelar secretos, poner al descubierto las fórmulas mágicas para que las alas
se desgarren una vez más.
No sé cómo se llama, esta enfermedad
que me incita
a contar todo lo que mi alma me confía
a quienquiera
al que se le ocurra comprar un libro de poemas por sólo 40 coronas.
Árbol
Tengo que ser árbol ahora. Me desgarraré si no puedo ser árbol. No me hables como a la gente común de la calle. No me toques con carne y sangre. El viento tiene que susurrar en las hojas. Tu aliento tiene que acercárseme y respirar primavera. Éramos un hombre y una mujer de vestiduras bellas. Ahora quiero ser árbol.


Cada sábado la vida me besa con pasión.

Cada sábado tengo la gran fortuna de encontrarme con escritores que redactan con tinta que brota de sus corazones.

Cada sábado, haga viento o día calmo, con lluvia ligera o sol intenso, todos nos dirigimos al Hotel Miramar para dejarnos llevar por los sentimientos y las emociones acunados por la brisa del mar, bendecidos por la espectaculares vista del Castillo de San Gabriel y el Puente de Las Bolas, observados por la majestuosa Iglesia de San Ginés.

Cada sábado la vida nos besa con intensidad recordándonos que nada hay más principal que el momento presente, nada más revelador que conocernos a nosotros mismos.

Mil gracias a todos los participantes de estos talleres de escritura desde los sentimientos donde aprendemos a enfrentar emociones mediante las letras. No me cansaré de repetirlo, ustedes son pura magia. Gracias.





Son muchas las cosas que aún debo hacer: acabar de matar la memoria, procurar que mi alma se vuelva de piedra, y aprender de nuevo a vivir. Anna Ajmátova