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miércoles, abril 5

Charla - Taller de Escritura Emocional Expresiva en Biblioteca de la Villa de Teguise











AGRADECIMIENTO



Sólo unas letras para agradecer con el corazón tanto bueno como compartieron ayer conmigo en la Charla - Taller de Escritura Emocional Expresiva en Teguise.



Superadas las expectativas de participación, fue un verdadero placer impartir la Charla - Taller de dos horas en la Biblioteca Municipal de Teguise tan bien acompañada. Espero, y deseo, que disfrutaran tanto como yo y que quedara inoculado el maravilloso virus de la escritura emocional en todos y cada uno de ustedes.



En el material que recibieron incluí ejercicios para realizar en casa y ejercicios para reflexionar, además de información sobre la escritura emocional y sus beneficios e información sobre ensayos de neurociencia que avalan todo lo comentado ayer tarde.



Recuerden focalizar en positivo cada día, antes del descanso nocturno, escribiendo aquellas razones por las que agradecer la jornada que termina dando paso a una nueva que llega. Es una buena forma de iniciar e incorporar, a nuestras vidas, el saludable y enriquecedor hábito de la escritura.
Me pongo a su disposición para cualquier cuestión que se hayan planteado después de nuestro encuentro.



De nuevo, gratitud inmensa a todos por su presencia ayer en la Biblioteca Municipal de Teguise. A Arminda Arteta, por su valiosa cooperación y su profesionalidad que sin lugar a dudas facilitaron mi labor. A la Dirección de la Biblioteca Municipal de Teguise, por permitirme hacer uso de las instalaciones y el material audiovisual.
Mil veces gracias.




Pepa González Díaz
Escritora
Certificada Máster en PNL - técnicas avanzadas
Formadora - Facilitadora escritura emocional
Motivadora personal
PAS

miércoles, enero 18

Entrevista sobre escritura emocional. Las Mañanas de Biosfera Tv, miércoles 17 de enero 2017



Ayer en el programa Adonay Bermúdez comisario de arte y Pepa González-díaz Lanzarote hablándonos de escritura emocional


Las Mañanas de Biosfera Tv, miércoles 17 de enero - Parte I

Entra en el link

http://www.biosferadigital.com/noticia/las-ma%C3%B1anas-de-biosfera-tv-mi%C3%A9rcoles-17-de-enero-parte-i

 (y)



lunes, enero 2

La visualización como ejercicio dentro de la escritura emocional



VISUALIZACIÓN

Mediante la escritura emocional, escritura con el corazón, muchas son las personas que han experimentado un cambio importante en sus vidas, descubriendo sus propios recursos, mejorando la percepción de los acontecimientos vitales. Una de las herramientas poderosas de la Programación Neurolingüística es la visualización para la consecución de objetivos. Creamos una película mental, imaginándonos como protagonistas una vez que hemos alcanzado el objetivo buscado.

Hay una región cerebral decisiva para el proceso de almacenamiento de la memoria, el hipocampo. Es una pequeña estructura en forma de herradura, en el centro del cerebro, que resulta clave a la hora de crear recuerdos nuevos. El resultado final de numerosas investigaciones de científicas, es que imaginar el futuro y recordar el pasado son entramados muy similares. Ver e imaginar serían pues cosas muy parecidas ya que, muchas partes del cerebro que se activan al recordar lo hacen también al imaginar el futuro. Imaginar y planear nuestro futuro para imaginar y prever nuestro destino personal. De ahí que podamos confundir a menudo lo que ha pasado de verdad y lo que sólo hemos imaginado que pudo pasar, es el mismo tipo de acto: unir datos después de recopilar la información.

En la visualización se involucran todos los sentidos, recreando de forma vívida lo que sentiremos, escucharemos, saborearemos, degustaremos, veremos. El cerebro necesita instrucciones concretas y precisas para ponerse en marcha y es, mediante la visualización del objetivo que buscamos, como pondremos a trabajar esas zonas del cerebro que coinciden con las del recuerdo de hechos vividos.
La mente creará recursos para alcanzar las metas, se activará. 
La visualización se debe repetir, no basta con una única vez, y es mejor realizarla en estados de relajación o antes de dormir. Repetir la visualización nos ayudará a mantener viva la auto-motivación. Como nuestro cerebro no sabrá si es un hecho acontecido o imaginado, esta herramienta es fantástica para estimular el YO LOGRO.

jueves, diciembre 8

Sólo tú

Sólo tú puedes pintar, cantar, escribir o puedes hablar de lo que eres. 
Eres lo que tus experiencias, tu ambiente y tu herencia son. 
Para bien o para mal, debes cultivar tu propio trozo de jardín, 
tienes que tocar tu propio instrumento, 
por pequeño que éste sea, 
en la gran orquesta de la vida.


Si estás pensando en formar parte del grupo de escritores emocionales, mis más sinceras felicitaciones porque, eres una persona única y distinta al resto.
El deseo de aprender a reprogramar tu mente para cambiar tu realidad, ya dice mucho de ti. Con los ejercicios que te ofrezco en mis talleres de escritura emocional expresiva y de Programación Neurolingüística, lo lograrás.
Y te cuento más, la Programación Neurolingüística es una ciencia que comenzará a obrar cambios muy significativos en ti y que desearás continuar aprendiendo toda tu vida.
Cuando des el paso hacia la escritura emocional expresiva, comprobarás que el positivismo está al alcanza de todos, que tus palabras pueden modificar tu día a día, que enfrentarse a los miedos es una batalla necesaria por llevar a cabo y que te beneficiará enormemente.
Ya son casi un centenar de personas de distintas nacionalidades, en Lanzarote, las que han decidido vivir de forma diferente, vivir más motivados, vivir más conscientes de su propia existencia y con mayor claridad en sus propósitos vitales. Casi un centenar de personas que han descubierto mucho más sobre su propia percepción, encontrando y definiendo su camino en esta vida, siendo más coherentes con sus propios deseos.

Un nuevo grupo ya se está creando para iniciar a mediados de enero 2017.




Escritura emocional expresiva, otra forma de escribir.
Talleres con Pepa González Díaz
contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com

domingo, noviembre 20

Taller de Escritura Emocional Expresiva en Tinajo - Jóvenes y adultos.


Mañana lunes 21 noviembre tenemos una cita en Tinajo.
Si vives en el municipio de Tinajo o alrededores,
acércate y conoce de primera mano los beneficios de la Escritura Emocional Expresiva. Beneficios que te llenarán la vida de herramientas útiles para enfrentar los momentos menos dulces como:
**Eliminar de tu vocabulario palabras que te impiden tener la vida que deseas
**Descubrir qué significa ser altamente sensible
**Conocer lo que piensan escritores, terapeutas y especialistas en lingüística sobre los múltiples provechos del maravilloso hábito de la escritura.
Realizarás, desde el primer día, ejercicios de Escritura Emocional Expresiva que te mostrarán lo que realmente deseas tener en tu vida y que, te harán sentir mejor de lo que te sientes en la actualidad.
Recuerda, mañana 21 de noviembre en Tinajo
Lugar: Centro de la 3ª Edad frente a la Plaza de San Roque.
A las 17'00 hr con adultos
A las 18'15 hr con jóvenes de 12 - 18 años



miércoles, octubre 5

ESCRITURA EMOCIONAL EXPRESIVA, BENEFICIOS DE ESCRIBIR CON EL CORAZÓN



Beneficios a largo plazo de la escritura emocional expresiva.


1/Menor número de visitas relacionadas con estrés al médico
2/Sistema inmune con muestras de mejoría
3/Reducción de la presión arterial
4/Mejora el estado de ánimo
5/Sensación de mayor bienestar psicológico
6/Reducción de los síntomas depresivos y nerviosos antes de los exámenes
7/Mejora de hábitos sociales y de comportamiento
8/Reducción del absentismo laboral
9/Más rápida reinserción laboral después de la pérdida del empleo
10/Mejora de la memoria en el trabajo
11/Mejora el rendimiento deportivo
12/Promedio superior en calificaciones de los estudiantes


Escritura emocional expresiva con Pepa González-díaz Lanzarote



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